Hier, je vous parlais bonne bouffe, aujourd’hui, je vous remets dans le droit chemin.

Pour celles qui suivent un peu, vous n’êtes pas sans savoir que je suis pourvue de quelques kilos disgracieux. Une jolie façon de dire que j’ai un gros derrière et un ventre flasque et gras (et accessoirement couvert de vergetures mais ca, même un bon régime n’y pourra rien.)

Jusqu’ici, les quelques régimes que j’ai tenté n’ont pas servi à grand chose. Mais je suis une fille persévérante.

C’est pour cela que depuis 15 jours, je tente le régime DUKAN. Le même que Sophie Favier. Ouaich.

dukan

Carnet de bord du régime :

Poids de départ : 63,4kg. Poids souhaité : 54 à 56 kg.

Etape 1 : ne manger que des protéines (viandes, poisson, oeufs, crustacés sauf charcuterie crue, canard et oie) je vous le fais en résumé, hein, dans le bouquin c’est vachement plus complet.

Durée : 3 jours pour une perte totale souhaité entre 5 et 10kg.

Résultat : 2kg en moins sur la balance.

Conclusion : cette perte  importante en peu de temps est prévue et elle est essentiellement composé d’eau (je vous raconte pas comment j’ai passé mes 2 premières journées aux toilettes ! ). Mais cet élément fait partie de la motivation générale.

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5 commentaires untill now

  1. ratounette 09/07 à 6:43

    le soucis avec les regime riches en proteines, c’est que lorsque tu vas reintroduire d’autres aliments eh bah hop tu vas reprendre!
    sans parler de la faim ou de la frustration.

    je suis actuellement suivie par une nutrionniste j’ai un regime particulier: 1600 calories par jour, elle m’a supprimé, le sucre et limité le gras, je mange des legumes ET des féculents à tous les repas et je suis a moins 6 kilos (regime commencé mi mai).

    bon courage!!

    [Répondre]

  2. Nashii 09/07 à 7:34

    @ratounette : effectivement la réintroduction peut être périlleuse et doit être très très progressive. On verra bien.
    Quand à la faim et la frustration, j’avoue que hormis les fruits qui me manquent un peu, j’ai réussi à lutter correctement contre le reste. L’un des avantages est qu’il n’y a pas de limite de quantité alors je peux même grignoter un peu…
    En tout cas, bravo pour ton régime et bon courage !

    [Répondre]

  3. Herenui 10/07 à 11:21

    Bon,je sais que je devrais m’y mettre…Mais voilà je ne suis pas encore très motivée…Il faut que je perde ces presque 20 kilos en trop…Youhou,ça fait beaucoup…Rien que de le dire,ça fait peur…
    Bon,j’ai plus qu’à aller petit déjeuner…Je verrai plus tard!!!

    [Répondre]

  4. Nashii 10/07 à 12:18

    @herenui : j’adore ton état d’esprit : « no prise de tête! » simplement j’ai un rapport avec mon corps assez … compliqué.

    [Répondre]


  5. […] on en a déjà parlé ici, là, et encore là. Et puis dernièrement, je vous ai avoué que la motivation n’était […]

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